http://www.medicalmedium.com/blog/healthy-pregnancy 農薬 妊娠しているときに避けるべきこととして喫煙やアルコールが知られているが、農薬も認識する必要がある。なるべくオーガニックの食品を手に入れるようにするか、難しければ皮が厚いバナナ、マンゴー、メロン、アボカドなどの食品を検討する。さらに重要なのは、公共の場所や自分の家に散布されている農薬を避けること。殺虫剤の散布は絶対に避ける。 チョコレート 有毒なアルカロイドがあるカカオは赤ちゃんには刺激が強すぎて、妊娠中は健康食品ではない。 妊娠中の症状の悪化 妊娠すると、子癇前症、重度の疲労、妊娠糖尿病、湿疹、うつ病、脱毛、痛み、痛み、不安、偏頭痛、不眠症、 甲状腺の問題など、突然多くの症状を経験することがある。これは子宮の赤ちゃんを守るのに免疫系が使われ、母体が脆弱になるため。妊娠する前に免疫システムの準備を整えることが必要。難しければよりよい食事で対処する。 不妊 エプスタイン・バーウイルスは不妊の原因の一つ。思考態度が不妊の原因となることもある。ピルは、単なるホルモン剤ではなく、思考態度に影響を与え、生殖器系が不活性になるように訓練する。「妊娠する時がきた」と思考態度を変える必要があり、 ラズベリーの葉のお茶をたくさん飲んだり、長い散歩で生殖器系に語りかけたりすることで、卵巣と子宮を再起動する。夜に寝るときは、生殖器系に30分手を置き、その領域に光を視覚化して満たし出産の天使に大声で祈る。 母乳の改善 母乳の成分として、脂肪は非常に少なく、炭水化物は非常に高い。女性はより多くのタンパク質とより多くの脂肪を食べるように言われるが、これは母乳の供給を減らしてしまう。サツマイモではなく、ユーコン・ゴールドのようなジャガイモを食べる。穀物はキビやキノア。果物を恐れないこと。妊娠中の糖尿病は、果物やジャガイモではなく、チーズや悪い脂肪と悪い砂糖を組み合わせたアイスクリームなどが原因となる。 多発性嚢胞卵巣症候群 エプスタイン・バーウイルスが原因。多発性嚢胞卵巣症候群の患者は多くの卵を食べるように指示されるが、卵はエプスタイン・バーウイルスの栄養源となるため、最悪となる。 サプリメント スピルリナ、大麦若葉を服用したい。Mary RuthのOrganic Liquid Multivitaminなども役立つ。ヨウ素nascent iodineも役立つ。 ハーブ 妊娠中はハーブの摂取は避けたい。ペパーミント、ネトル、レモンバームのお茶は一般的に問題ない。栄養源として高品質の食品に焦点をあてること。