Medical Mediumの続刊『Life Changing Foods』とポッドキャストHeart Healthから循環器系について書いてあったので、概要を書きます。 高血圧 高血圧は脂肪肝など、滞った肝臓が原因となる。肝臓は心臓のフィルター。心臓は懸命に働いて滞った肝臓から血液を吸い上げようとする。ミルクシェイクをストローで懸命に吸い取ろうとするようなもの。高脂質による脂肪肝で滞った血液となる。高コレステロールは動物性・植物性の脂質を過剰に摂取しないように。LDLは肝臓の機能不全。 循環器疾患 エプスタインバーウイルスなどのウイルスはゼリー状のバイオフィルムをつくる。肝臓はバイオフィルムをフィルターで拾うが、心臓がこのバイオフィルムの一部を吸い上げると僧帽弁などに引っかかり、動悸、頻脈、不整脈などの原因になる。心筋炎、心内膜炎、心膜炎はヒトヘルペスウイルス6（HHV-6）、7（HHV-7）、帯状疱疹ウイルスといったウイルス感染が原因。 脳梗塞 ウイルス感染が主な原因。加えて、肝臓の滞り、慢性的な渇き、ナトリウムとカリウム不足が関連する。 心臓の健康のための食事 抗酸化物質は心臓の加齢を防ぐ。チェリー、アプリコット、オレンジ、冷凍ワイルドブルーベリー、パパイヤ、メロン、マンゴーなど。ローズヒップティー、セロリ、デーツ、アスパラガス、亜鉛、エスターC、オメガ３